Todo acerca de Terapia
Todo acerca de Terapia
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De nuevo ahora en nuestro blog del IEPP abordamos el tema de la meditación. Ejercicio que cada tiempo más personas integran en su día a día por lo que les hace notar y por todos sus buenos beneficios.
Si eres reacio a platicar sobre determinados temas a causa de emociones dolorosas, vergüenza o temor sobre la reacción del terapeuta, hazle enterarse tus reservas a tu terapeuta.
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Bienestar mental y emocional. En este caso, se refiere a la funcionalidad de los procesos cognitivos y la estabilidad de la psique en general, de forma tal que podamos hacer vida habitual en sociedad, sacar el mejor provecho a nuestros talentos, y no padecer de enfermedades mentales o neurológicas que nos lo impidan.
Robert Plutchick y Paul Ekman son los dos investigadores más reconocidos a nivel internacional en el campo de las emociones. Gracias a los estudios de ellos y otros expertos, se ha llegado a la subsiguiente clasificación de las emociones:
Es una emoción compleja que implica una repuesta de rechazo. Ayuda a la supervivencia evitando que ingiramos objetos o sustancias peligrosas que puedan ponernos en peligro.
El veganismo es un estilo de vida que desde hace abriles trae consigo un amplio debate sobre su viabilidad como dieta completa
Preventiva: Detecta factores de riesgo que predispongan a ciertos trastornos o conflictos, para desempeñarse sobre ellos ayer de que se presenten o agraven una condición no obstante existente.
Tener unas buenas meditaciones guiadas escritas es fundamental para grabar audios con meditaciones guiadas y hacerlas llegar a tu notorio.
Cuando conectas con tu vivacidad interior o tu pasión, desde ti fluye una consciencia interior que barniza aquello que haces y que observan sutilmente aquellos que se relacionan contigo.
Las secundarias, sin embargo, van variando y aparecen en función de la experiencia y la interacción con las personas y el mundo que nos rodea.
A medida que avances en el proceso terapéutico, el terapeuta Bienestar puede pedirte que hagas tareas en el hogar (actividades, lecturas o prácticas para desarrollar más lo que aprendes durante tus sesiones de terapia habituales) y estimularte para que apliques lo aprendido en tu vida cotidiana.
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